Vida Saludable

Dieta para Bajar de Peso

Yary N    Bajar de peso, Dietas     bajar de peso, vida sana, vida sin colesterol | Monday, November 22nd 2010

Mucha gente ha inventado diferentes tipos de dietas para bajar de peso,  pero cada cuerpo y metabolismo es diferente es por eso que algunos reaccionan de mejor manera que otros respectos algunas dietas, lo mas recomendable es asistir con un nutriológo y que te elabore un plan nutricional deacuerdo a tu perfil para que de esta forma sea lo mas apropiedado para tu cuerpo.

Aqui les anexo algunas recomendaciones generales para bajar de peso.

-Tomar 3 litros de agua en el día pero no acompañar los alimentos con agua. No comer dulces

-Solo ingerir como maximo al dia 3 cucharaditas de azucar.

-No cocinar nada con aceite y solo en casos de alimentos especiales con aceite de oliva.

- Realizar 5 comidas en el dia balanceadas y nutritivas.

Aqui les anexamos una dieta para bajar de peso que a mucha gente le ah funcionado:

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